Lichaamsbeweging is gezond; daar is geen twijfel aan mogelijk! En daarbij hoef je jezelf niet eens uit te sloven. Een dagelijkse wandeling of fietstocht kan al volstaan om je lichaam in tact te houden. Toch dienen we wel te waarschuwen voor eenzijdig gedrag. Als je dagelijks je wandelingetje maakt en verder niets doet, dan slaat al wel snel de gewenning toe. Dat, terwijl het effect van de lichaamsbeweging juist tot z’n recht komt als je er voldoende variatie in aan weet te brengen. Bezoekje aan Zwembad Om te kiezen voor…
Lees verder...Lichaamsbeweging voor gezonde leefstijl
